第9章 教练是修仙的
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“想想看，在做剧烈运动还未流汗之前，是不是总感觉浑身有使不完的劲，可是等出了汗反而觉得特别累，而且流汗越多疲惫感就越强呢？”
听完项明的话语后，大家都开始回忆以往锻炼的情景，发现自己确实有这样的体验。
“老师说得对，确实是这么回事。
” “的确是这样，不流汗的话瞬间爆发力更强。
比如猫狗等动物短时间内的力量就比人类猛多了，但是如果它们不流汗的话就没法长时间坚持下来。
” “嗯嗯，持续大量运动会因缺乏散热导致过热甚至死亡。
” “而且，怎么才能做到不流汗呢？这几乎是不可能的吧？” 网友们这时候心里都是满头问号，提出了一堆问题。
项明特别喜欢这样的提问，因为爱问问题的人才是真正想学东西的人。
于是，他也不拖延，笑着给大家解释这些问题。
“第一个问题说如果一个人不流汗还剧烈运动的话，可能会因体温过高而危险。
那我反问一下，干嘛要一直高强度运动呢？ 刚开始练的时候，你可以只做几分钟高强度运动，感觉快要出汗了就立刻停下来休息，这样就不会有危险了。
” “至于怎么控制自己不出汗，在回答第一个问题时其实已经说了，关键在于学会控制毛孔！” “这样做有什么好处呢？能帮你更好地积攒力气和增强身体素质…… 因为我们流汗太多时，身体的力量就会流失得很快，就像是把辛苦打的水倒掉一样。
自然，这不会对身体健康带来好处。
” “简单来说，学会了关闭毛孔的方法之后，你就像是用铁桶来打水一样，再也不怕漏水了。
平时健身二十分钟的效果可能相当于过去的一小时，效率大大提高了！” 听完这些，不少网友都眼睛一亮。
“真的假的？照这么说我们也能变得更强啊？” “真没想到，教练这么大方把这些秘诀告诉我们，简直爱了。
” “嘿，听教练讲科学锻炼，竟然有种修仙的感觉。
记得某些小说里提到过炼精化气，是不是跟这差不多
“老师说得对，确实是这么回事。
” “的确是这样，不流汗的话瞬间爆发力更强。
比如猫狗等动物短时间内的力量就比人类猛多了，但是如果它们不流汗的话就没法长时间坚持下来。
” “嗯嗯，持续大量运动会因缺乏散热导致过热甚至死亡。
” “而且，怎么才能做到不流汗呢？这几乎是不可能的吧？” 网友们这时候心里都是满头问号，提出了一堆问题。
项明特别喜欢这样的提问，因为爱问问题的人才是真正想学东西的人。
于是，他也不拖延，笑着给大家解释这些问题。
“第一个问题说如果一个人不流汗还剧烈运动的话，可能会因体温过高而危险。
那我反问一下，干嘛要一直高强度运动呢？ 刚开始练的时候，你可以只做几分钟高强度运动，感觉快要出汗了就立刻停下来休息，这样就不会有危险了。
” “至于怎么控制自己不出汗，在回答第一个问题时其实已经说了，关键在于学会控制毛孔！” “这样做有什么好处呢？能帮你更好地积攒力气和增强身体素质…… 因为我们流汗太多时，身体的力量就会流失得很快，就像是把辛苦打的水倒掉一样。
自然，这不会对身体健康带来好处。
” “简单来说，学会了关闭毛孔的方法之后，你就像是用铁桶来打水一样，再也不怕漏水了。
平时健身二十分钟的效果可能相当于过去的一小时，效率大大提高了！” 听完这些，不少网友都眼睛一亮。
“真的假的？照这么说我们也能变得更强啊？” “真没想到，教练这么大方把这些秘诀告诉我们，简直爱了。
” “嘿，听教练讲科学锻炼，竟然有种修仙的感觉。
记得某些小说里提到过炼精化气，是不是跟这差不多