第22章
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生们并不太爱来，所以生意不太好，一听说万清仪买了卡，老板直接就大方的送了私教课，不过这私教教练就是老板本人。
不过万清仪并不嫌弃，毕竟他完全不懂，有人教自己也是好的，更何况那老板的身材看起来很好的样子，应该也是相当的懂这些，更何况是白送的，不要白不要嘛。
万清仪缠着两件宽松的运动装束走进了专门的健身房。
“万先生吗？” “啊对。
” 他回过头去，才发现一个阮教练跟在他的身后，显然对方就是自己的私教and本店的老板。
“我叫阮尚伟，是你的教练。
” 教练穿着健身房内最为常见的装扮，肌肉形态饱满壮硕，令人望而生畏。
“不知道万先生之前有过健身的经验吗？对这个有什么了解吗？” “没，不太爱运动，所以，不知道要怎么开始，才来的健身房。
” “好，知道了。
”阮尚伟点点头，很快，又道：“如果没有经验的话，那么还是需要循循渐进，不然容易受伤，我们先从拉伸开始，” “哦，好。
” 万清仪并没有什么想法，按照阮教练的指导下，爬在了面前的一块瑜伽垫上，随后，他便感觉到一个火热的大掌覆上万清仪的腰肢，随后又来到他的腹部网上一提，“要保持一下，这样能让你身体的韧带都拉开，一开始会有些难受，只要坚持，很快就好了。
” 阮教练的手掌掐得万清仪腰身轻轻一颤，只觉一热烘烘的感觉直往他的双腿中间涌动。
“唔……” 万清仪脸上一红，他这个骚浪得 身体，只被阮教练一碰就开始发浪起来。
万清仪依照对方所说去做的，但是怎么都无法做到标准的姿势，而且从一旁的大镜子看起来，甚至那动作还有点滑稽，他上身压在瑜伽垫上，将胸前的两指奶子都压的扁扁的，骚屁股则
不过万清仪并不嫌弃，毕竟他完全不懂，有人教自己也是好的，更何况那老板的身材看起来很好的样子，应该也是相当的懂这些，更何况是白送的，不要白不要嘛。
万清仪缠着两件宽松的运动装束走进了专门的健身房。
“万先生吗？” “啊对。
” 他回过头去，才发现一个阮教练跟在他的身后，显然对方就是自己的私教and本店的老板。
“我叫阮尚伟，是你的教练。
” 教练穿着健身房内最为常见的装扮，肌肉形态饱满壮硕，令人望而生畏。
“不知道万先生之前有过健身的经验吗？对这个有什么了解吗？” “没，不太爱运动，所以，不知道要怎么开始，才来的健身房。
” “好，知道了。
”阮尚伟点点头，很快，又道：“如果没有经验的话，那么还是需要循循渐进，不然容易受伤，我们先从拉伸开始，” “哦，好。
” 万清仪并没有什么想法，按照阮教练的指导下，爬在了面前的一块瑜伽垫上，随后，他便感觉到一个火热的大掌覆上万清仪的腰肢，随后又来到他的腹部网上一提，“要保持一下，这样能让你身体的韧带都拉开，一开始会有些难受，只要坚持，很快就好了。
” 阮教练的手掌掐得万清仪腰身轻轻一颤，只觉一热烘烘的感觉直往他的双腿中间涌动。
“唔……” 万清仪脸上一红，他这个骚浪得 身体，只被阮教练一碰就开始发浪起来。
万清仪依照对方所说去做的，但是怎么都无法做到标准的姿势，而且从一旁的大镜子看起来，甚至那动作还有点滑稽，他上身压在瑜伽垫上，将胸前的两指奶子都压的扁扁的，骚屁股则