第20章
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过……
“老师……我动不了了……”
宣子方全身是汗，四仰八叉地躺倒在地上，说一个字要喘三口气，连说话的力气都没有了，只能大口地喘气，眼睛疲惫地闭上。
“你现在需要的是活动一下四肢，要不然容易抽筋。
”苏纪蹲下来，拿了条毛巾帮他擦掉额头上的汗。
“不行……了……”宣子方艰难地睁开眼睛道：“连动一下手指的气力都没了。
” “刚进行过高强度的锻炼，不能这么快就躺下。
” 宣子方只是喘着气，连话都说不出来了。
苏纪叹了口气，拉着宣子方两条胳膊，硬是把他提了起来。
宣子方连腿都是软的，一下子没站稳，整个人都栽到了苏纪的身上。
“站稳，扶好。
”苏纪道：“你可以扶着我走路。
” “唔……” 在苏纪的帮助下，宣子方终于做完了最后一组放松运动，他已经头晕眼花，脑子根本想不了事情，只会喘气和跟着苏纪走，连苏纪说了什么话都要反应半天才能明白过来。
体力透支，缺氧，心肺功能已经达到了极限。
“现在还不能睡。
”回到家后，宣子方直接把自己埋进了柔软的沙发当中，又被苏纪拉了起来，拍了拍他的脸颊道：“先喝水，再吃东西，补充体力。
” 宣子方茫然地点了点头，站了起来，扶着墙就着苏纪的手喝下了一杯温水。
补充了水分之后的宣子方清醒了许多，他有气无力道：“老师……我现在真的相信你的训练是有效的了……我从来没试过把自己的力气榨干到这个地步的……就算是开学的那段时间也比不上，你太狠了。
” “所以你恨上我了？”苏纪淡淡道。
“没有……”宣子方挤了抹微笑出来：“我知道你是为我好，按照这个训练量，我觉得到时候连Alpha
“你现在需要的是活动一下四肢，要不然容易抽筋。
”苏纪蹲下来，拿了条毛巾帮他擦掉额头上的汗。
“不行……了……”宣子方艰难地睁开眼睛道：“连动一下手指的气力都没了。
” “刚进行过高强度的锻炼，不能这么快就躺下。
” 宣子方只是喘着气，连话都说不出来了。
苏纪叹了口气，拉着宣子方两条胳膊，硬是把他提了起来。
宣子方连腿都是软的，一下子没站稳，整个人都栽到了苏纪的身上。
“站稳，扶好。
”苏纪道：“你可以扶着我走路。
” “唔……” 在苏纪的帮助下，宣子方终于做完了最后一组放松运动，他已经头晕眼花，脑子根本想不了事情，只会喘气和跟着苏纪走，连苏纪说了什么话都要反应半天才能明白过来。
体力透支，缺氧，心肺功能已经达到了极限。
“现在还不能睡。
”回到家后，宣子方直接把自己埋进了柔软的沙发当中，又被苏纪拉了起来，拍了拍他的脸颊道：“先喝水，再吃东西，补充体力。
” 宣子方茫然地点了点头，站了起来，扶着墙就着苏纪的手喝下了一杯温水。
补充了水分之后的宣子方清醒了许多，他有气无力道：“老师……我现在真的相信你的训练是有效的了……我从来没试过把自己的力气榨干到这个地步的……就算是开学的那段时间也比不上，你太狠了。
” “所以你恨上我了？”苏纪淡淡道。
“没有……”宣子方挤了抹微笑出来：“我知道你是为我好，按照这个训练量，我觉得到时候连Alpha