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烦恼纷杂的内心奇迹般获得&zwnj了许多&zwnj平静。
他突然意识到自己刚才的表现，宛若一个&zwnj不小心将碗打碎了的小孩，明明尖锐的碎片把自己的手指划破，却还是流着泪不断道歉，害怕遭受责罚。
“好，我先去喝点水。
傅天河说着，站起身，嗓音还有些哽咽，小声请求道，“能先别挂电话嘛。
” 陈词：“我不挂，就放在旁边陪着你&zwnj。
” 傅天河走出卫生间去到休息室，拿纸杯在饮水机处接了温水，慢慢地喝下去。
温热的水流滋养着干涸的喉咙和干瘪的食道，最终落进空荡荡的胃里，剧烈运动后&zwnj产生的灼烧感霎时&zwnj缓解许多&zwnj。
身体舒服了一点，似乎连带着心情&zwnj也稍稍变好了。
傅天河喝下去两大杯水，又从带队老师的行李中摸出来一袋小面包，狼吞虎咽地吃了下去。
腹泻就腹泻吧，他现在已经不在乎了，反正这场比赛对自己而言已经结束，不如抓紧时&zwnj间去想办法该如何弥补。
参加这场比赛主要是要拿到国家一级运动员的证书，如果他能凭借其他方&zwnj法，在自主招生夏令营开始之&zwnj前把证书拿到，也能让陈词的计划顺利进行下去。
能够申请国家一级运动员证书的体育项目有很多&zwnj，光是田径项目就有二三&zwnj十项。
但傅天河只擅长他训练的这些项目，想要把其他项目的成绩提升到标准，几乎不可能在短时&zwnj间完成。
但很快，他就想到了几乎是唯一合适的项目。
登山。
针对登山运动员的等级评定&zwnj，相较于其他项目要简洁明了许多&zwnj。
男子申请国家一级运动员的标准为在境内登顶一座海拔7500米以上的独立山峰，或者登顶两座7000米以上的独立山峰，或者在登顶一座7000米独立山峰之&zwnj后&zwnj，在另一场登山活动中抵达7500米以上的高度。
说起来简单，但要知道7500百米几乎是挑战人类极限的高度。
正常情&zwnj况下，当海拔到达4000米以上时&zwnj，长期生活在低海拔地带的普通人，都会产生或轻或重&zwnj的高原反应，更何况是要在更高的区域进行强体力消耗的攀登。
而且作为一项极限运动，登山具有生命危险。
但这已经是傅天河能想到的唯一补救办法了。
他快速吃完了两小袋面包，感受着面包遇水膨胀给胃里带来更加充实的感受，认真&zwnj思考着自己突然冒出在脑海中的想法。
虽然困难，但并非不可行。
要是放在一个&zwnj未经任何体育训练的普通人身上，告诉他要在短短三&zwnj个&zwnj月内完成7500百米山峰的攀登，就算傅天河不是太懂，也会觉得&zwnj简直太拼了。
但他
他突然意识到自己刚才的表现，宛若一个&zwnj不小心将碗打碎了的小孩，明明尖锐的碎片把自己的手指划破，却还是流着泪不断道歉，害怕遭受责罚。
“好，我先去喝点水。
傅天河说着，站起身，嗓音还有些哽咽，小声请求道，“能先别挂电话嘛。
” 陈词：“我不挂，就放在旁边陪着你&zwnj。
” 傅天河走出卫生间去到休息室，拿纸杯在饮水机处接了温水，慢慢地喝下去。
温热的水流滋养着干涸的喉咙和干瘪的食道，最终落进空荡荡的胃里，剧烈运动后&zwnj产生的灼烧感霎时&zwnj缓解许多&zwnj。
身体舒服了一点，似乎连带着心情&zwnj也稍稍变好了。
傅天河喝下去两大杯水，又从带队老师的行李中摸出来一袋小面包，狼吞虎咽地吃了下去。
腹泻就腹泻吧，他现在已经不在乎了，反正这场比赛对自己而言已经结束，不如抓紧时&zwnj间去想办法该如何弥补。
参加这场比赛主要是要拿到国家一级运动员的证书，如果他能凭借其他方&zwnj法，在自主招生夏令营开始之&zwnj前把证书拿到，也能让陈词的计划顺利进行下去。
能够申请国家一级运动员证书的体育项目有很多&zwnj，光是田径项目就有二三&zwnj十项。
但傅天河只擅长他训练的这些项目，想要把其他项目的成绩提升到标准，几乎不可能在短时&zwnj间完成。
但很快，他就想到了几乎是唯一合适的项目。
登山。
针对登山运动员的等级评定&zwnj，相较于其他项目要简洁明了许多&zwnj。
男子申请国家一级运动员的标准为在境内登顶一座海拔7500米以上的独立山峰，或者登顶两座7000米以上的独立山峰，或者在登顶一座7000米独立山峰之&zwnj后&zwnj，在另一场登山活动中抵达7500米以上的高度。
说起来简单，但要知道7500百米几乎是挑战人类极限的高度。
正常情&zwnj况下，当海拔到达4000米以上时&zwnj，长期生活在低海拔地带的普通人，都会产生或轻或重&zwnj的高原反应，更何况是要在更高的区域进行强体力消耗的攀登。
而且作为一项极限运动，登山具有生命危险。
但这已经是傅天河能想到的唯一补救办法了。
他快速吃完了两小袋面包，感受着面包遇水膨胀给胃里带来更加充实的感受，认真&zwnj思考着自己突然冒出在脑海中的想法。
虽然困难，但并非不可行。
要是放在一个&zwnj未经任何体育训练的普通人身上，告诉他要在短短三&zwnj个&zwnj月内完成7500百米山峰的攀登，就算傅天河不是太懂，也会觉得&zwnj简直太拼了。
但他