第21章 备考九月
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静坐的时候，也许是精气神损耗的缘故，李玄吉没有平时那么容易入静，总是觉得有点累，发自内心深处的累。
坐了一会儿，便不自觉地将心神关注在胸口那段经脉，然后逐渐扩展到全身那些若有若无的经脉，全身气血乃至精气开始在体内按照某种规律自然流转，最后方才心息相依，入了静中。
第二天，李玄吉睡到上午十点多才醒来，比平时足足晚了三个多钟头，但却是感觉精神抖擞，毫不昏沉。
李玄吉下床后，马上走到镜子跟前，自己的脸色也恢复如初，整个人也没有一丝阴冷的感觉。
看来，有时候运气也有它的作用，按照佛家的说法，也是一种方便法门吧。
李玄吉，回想着昨晚静坐的情形，若有所思。
相传，达摩祖师东渡中土，见许多僧人一味静坐，身体羸弱，遂传授强身健体之法，这其中一部分，到了后来，慢慢便演变成了佛门武术。
虽说身体不过是皮囊，但没有好的身体，也是不行。
道家讲精气神，讲性命双修，通俗地讲，就是体魄和精神都要锻炼好。
想到这里，李玄吉，猛地发现，这不就是自己当初学习静坐的初衷吗？修身养性。
那道士说什么高大上，又说自己沾染了不入流的功法，却也没有说不修身。
自己倒是有些误会了。
说到健身，其实也有很多方法。
自己当初身体虚，羸弱不堪，跑几步就喘气出汗，自然不宜剧烈运动，须得慢慢调理。
但现在自己身体已经调理得差不多了，是不是健身这一方面，可以多些内容。
毕竟静坐还是偏静的，或者说偏向于养生，而非健身。
所以，以后，自己可以早上跑步，晚上静坐。
李玄吉，脑海里一阵电光火石。
片刻之后，忽然笑了起来。
夏天晨跑，其实最好，不冷，没有雾。
尤其是在假期校园里的林荫道上，氧气充沛，似乎左右两边的花草树木全为你一个人而光合作用。
还有凉风，鸟啼，虫鸣，奔跑中的李玄吉感觉全身肌肉乃至细胞都在苏醒。
绕着宿舍楼，慢跑了一圈，李玄吉感觉一阵久违的酣畅，如醍醐灌顶一般。
就这样过了几天，李玄吉发现，晚上静坐的效果也更好了，似乎精气神更充足，杂念更少，入静更快，入静之后持续的时间也有所延长，而且入静得似乎更加深入了。
这其实是相辅相成的。
晨跑也渐渐地更加“舒坦”。
然后，白天的杂念也少了，不需要那么时时刻刻去小心防备和呵护。
这大
坐了一会儿，便不自觉地将心神关注在胸口那段经脉，然后逐渐扩展到全身那些若有若无的经脉，全身气血乃至精气开始在体内按照某种规律自然流转，最后方才心息相依，入了静中。
第二天，李玄吉睡到上午十点多才醒来，比平时足足晚了三个多钟头，但却是感觉精神抖擞，毫不昏沉。
李玄吉下床后，马上走到镜子跟前，自己的脸色也恢复如初，整个人也没有一丝阴冷的感觉。
看来，有时候运气也有它的作用，按照佛家的说法，也是一种方便法门吧。
李玄吉，回想着昨晚静坐的情形，若有所思。
相传，达摩祖师东渡中土，见许多僧人一味静坐，身体羸弱，遂传授强身健体之法，这其中一部分，到了后来，慢慢便演变成了佛门武术。
虽说身体不过是皮囊，但没有好的身体，也是不行。
道家讲精气神，讲性命双修，通俗地讲，就是体魄和精神都要锻炼好。
想到这里，李玄吉，猛地发现，这不就是自己当初学习静坐的初衷吗？修身养性。
那道士说什么高大上，又说自己沾染了不入流的功法，却也没有说不修身。
自己倒是有些误会了。
说到健身，其实也有很多方法。
自己当初身体虚，羸弱不堪，跑几步就喘气出汗，自然不宜剧烈运动，须得慢慢调理。
但现在自己身体已经调理得差不多了，是不是健身这一方面，可以多些内容。
毕竟静坐还是偏静的，或者说偏向于养生，而非健身。
所以，以后，自己可以早上跑步，晚上静坐。
李玄吉，脑海里一阵电光火石。
片刻之后，忽然笑了起来。
夏天晨跑，其实最好，不冷，没有雾。
尤其是在假期校园里的林荫道上，氧气充沛，似乎左右两边的花草树木全为你一个人而光合作用。
还有凉风，鸟啼，虫鸣，奔跑中的李玄吉感觉全身肌肉乃至细胞都在苏醒。
绕着宿舍楼，慢跑了一圈，李玄吉感觉一阵久违的酣畅，如醍醐灌顶一般。
就这样过了几天，李玄吉发现，晚上静坐的效果也更好了，似乎精气神更充足，杂念更少，入静更快，入静之后持续的时间也有所延长，而且入静得似乎更加深入了。
这其实是相辅相成的。
晨跑也渐渐地更加“舒坦”。
然后，白天的杂念也少了，不需要那么时时刻刻去小心防备和呵护。
这大