第15章 让自己变强
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奏。
科比现在主动要练这个,显然是把目标定在了最高处。
“没问题,我这就联系。
”戴夫掏出手机,一边拨号一边说,“不过你得答应我,练到10点必须休息,明天还要练低位背身,你总不能一直靠突破吃饭。
” 科比点头,把训练计划折好放进兜里,转身走向器材室。
他换上厚重的负重背心,绑好护膝,站在训练场的一端,目光盯着另一端的标志线。
晨光透过窗户,在他脚下铺成一条金色的路,他深吸一口气,像离弦的箭一样冲了出去。
负重背心压得他肩膀发沉,每一次迈步都要用上全身的力气,可他没有减速。
风在耳边呼啸,他脑子里只有一个念头:跑快点,再快一点。
只有这样,才能把那些翻涌的情绪压下去,才能让自己相信,那些失去的时光,没有白费。
练到7点时,科比的T恤已经湿透,贴在背上像一层保鲜膜。
戴夫递给他一条毛巾,让他休息十分钟,可他只擦了擦汗,就走到力量训练区,躺在卧推架下。
“再加20磅。
”他对戴夫说,声音有些发哑。
戴夫皱了皱眉:“你现在的极限是180磅,再加20磅会受伤。
”“我能行。
”科比坚持着,双手握住杠铃,深吸一口气,慢慢把杠铃举了起来。
杠铃的重量压得他手臂发颤,额头上的汗水滴在杠铃上,发出“嗒嗒”的声音。
他咬着牙,一点一点往上推,直到手臂完全伸直。
放下杠铃时,他大口喘着气,胸口剧烈起伏,可眼里却亮得惊人。
“再来一组。
”他说。
上午10点,发展联盟的得分后卫准时到了。
那是个身高1米91的年轻人,速度极快,第一步启动能甩开大多数人。
两人站在训练场中央,戴夫吹响哨子的瞬间,年轻人就像离弦的箭一样冲了出去,想要突破科比的防守。
科比早有准备,脚步快速移动,双手张开,紧紧贴着对手的身体。
他的重心压得很低,眼睛死死盯着对手的运球手,预判着每一个动作。
年轻人试图用变向突破,可科比的脚步比他更快,始终挡在他身前。
最后,年轻人急了,想要强行上篮,科比却突然伸手,干净利落地把球断了下来,然后快速反击,完成一记单手暴扣。
“漂亮!”戴夫在场边鼓掌,“不过你刚才的防守位置偏了
科比现在主动要练这个,显然是把目标定在了最高处。
“没问题,我这就联系。
”戴夫掏出手机,一边拨号一边说,“不过你得答应我,练到10点必须休息,明天还要练低位背身,你总不能一直靠突破吃饭。
” 科比点头,把训练计划折好放进兜里,转身走向器材室。
他换上厚重的负重背心,绑好护膝,站在训练场的一端,目光盯着另一端的标志线。
晨光透过窗户,在他脚下铺成一条金色的路,他深吸一口气,像离弦的箭一样冲了出去。
负重背心压得他肩膀发沉,每一次迈步都要用上全身的力气,可他没有减速。
风在耳边呼啸,他脑子里只有一个念头:跑快点,再快一点。
只有这样,才能把那些翻涌的情绪压下去,才能让自己相信,那些失去的时光,没有白费。
练到7点时,科比的T恤已经湿透,贴在背上像一层保鲜膜。
戴夫递给他一条毛巾,让他休息十分钟,可他只擦了擦汗,就走到力量训练区,躺在卧推架下。
“再加20磅。
”他对戴夫说,声音有些发哑。
戴夫皱了皱眉:“你现在的极限是180磅,再加20磅会受伤。
”“我能行。
”科比坚持着,双手握住杠铃,深吸一口气,慢慢把杠铃举了起来。
杠铃的重量压得他手臂发颤,额头上的汗水滴在杠铃上,发出“嗒嗒”的声音。
他咬着牙,一点一点往上推,直到手臂完全伸直。
放下杠铃时,他大口喘着气,胸口剧烈起伏,可眼里却亮得惊人。
“再来一组。
”他说。
上午10点,发展联盟的得分后卫准时到了。
那是个身高1米91的年轻人,速度极快,第一步启动能甩开大多数人。
两人站在训练场中央,戴夫吹响哨子的瞬间,年轻人就像离弦的箭一样冲了出去,想要突破科比的防守。
科比早有准备,脚步快速移动,双手张开,紧紧贴着对手的身体。
他的重心压得很低,眼睛死死盯着对手的运球手,预判着每一个动作。
年轻人试图用变向突破,可科比的脚步比他更快,始终挡在他身前。
最后,年轻人急了,想要强行上篮,科比却突然伸手,干净利落地把球断了下来,然后快速反击,完成一记单手暴扣。
“漂亮!”戴夫在场边鼓掌,“不过你刚才的防守位置偏了