第8章 全面提升
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……
系统的提示让陆远更加确信自己的选择。
虽然花掉了大半积蓄，但为了网球之路，他认为这笔投资值得。
回到家，陆远发现父母已经准备好了丰盛的晚餐。
在这个世界，他的父亲是一家体育用品公司的中层，母亲是中学音乐老师。
和原世界不同，这里的父母对陆远打网球全力支持。
“听说你进校队了？” “还打败了校队的正式选手？” 父亲陆志明放下报纸，眼中闪烁着骄傲。
“周教练亲自打电话来了。
” 陆远有些惊讶“周教练打电话？说什么了？” “询问我们对你打网球的态度之类的。
” “还说你很有网球天赋，但网球基本功不够，需要进行加强。
” 母亲林芳给儿子夹了块鱼肉。
“他和我们说希望你能好好跟着他训练。
” 陆远心头一热。
周教练虽然表面上严厉，私下却如此细致与关心队员。
父亲干脆地说，“只要你认真训练。
” “其他任何都不用担心，我和你妈更是全力支持你。
” 陆远低头扒饭，心中更加期待接下来的训练。
…… 第二天清晨五点三十分，天刚蒙蒙亮。
陆远站在空荡荡的网球场上，呼出的白气在冷空气中凝结。
他紧了紧运动外套的领口，脚边放着新买的Yonex球包。
“来得挺早。
” 低沉的声音从背后传来。
周教练穿着深蓝色训练服，手里拎着一筐网球，另一只手拿着秒表。
“教练好！” 陆远挺直腰板。
周教练没说话，只是把网球筐放在地上，从口袋里掏出一张折叠的纸递给陆远。
“这是未来四周的训练计划。
每天早晨五点半到七点半，下午放学后四点到六点。
周末全天。
” 陆远展开纸张，眼睛逐渐瞪大。
周一、三、五：晨跑5公里→跳绳1000次→多球训练→力量训练 周二、四、六：折返跑50组→反应训练→战术分析→耐力训练 周日：实战对抗 “教练，这是不是有点……” “觉得太轻松？” 周教练冷笑，“这只是基础部分。
” 说着说着。
他毫无预
虽然花掉了大半积蓄，但为了网球之路，他认为这笔投资值得。
回到家，陆远发现父母已经准备好了丰盛的晚餐。
在这个世界，他的父亲是一家体育用品公司的中层，母亲是中学音乐老师。
和原世界不同，这里的父母对陆远打网球全力支持。
“听说你进校队了？” “还打败了校队的正式选手？” 父亲陆志明放下报纸，眼中闪烁着骄傲。
“周教练亲自打电话来了。
” 陆远有些惊讶“周教练打电话？说什么了？” “询问我们对你打网球的态度之类的。
” “还说你很有网球天赋，但网球基本功不够，需要进行加强。
” 母亲林芳给儿子夹了块鱼肉。
“他和我们说希望你能好好跟着他训练。
” 陆远心头一热。
周教练虽然表面上严厉，私下却如此细致与关心队员。
父亲干脆地说，“只要你认真训练。
” “其他任何都不用担心，我和你妈更是全力支持你。
” 陆远低头扒饭，心中更加期待接下来的训练。
…… 第二天清晨五点三十分，天刚蒙蒙亮。
陆远站在空荡荡的网球场上，呼出的白气在冷空气中凝结。
他紧了紧运动外套的领口，脚边放着新买的Yonex球包。
“来得挺早。
” 低沉的声音从背后传来。
周教练穿着深蓝色训练服，手里拎着一筐网球，另一只手拿着秒表。
“教练好！” 陆远挺直腰板。
周教练没说话，只是把网球筐放在地上，从口袋里掏出一张折叠的纸递给陆远。
“这是未来四周的训练计划。
每天早晨五点半到七点半，下午放学后四点到六点。
周末全天。
” 陆远展开纸张，眼睛逐渐瞪大。
周一、三、五：晨跑5公里→跳绳1000次→多球训练→力量训练 周二、四、六：折返跑50组→反应训练→战术分析→耐力训练 周日：实战对抗 “教练，这是不是有点……” “觉得太轻松？” 周教练冷笑，“这只是基础部分。
” 说着说着。
他毫无预