第21章 父授筑基法，谆谆爱女心
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她认真的样子，心里软得一塌糊涂——他年轻时练武，父亲对他严厉得很，从不会说这样温柔的话，可面对女儿，他却只想把所有的耐心都给她。
“咱们先练呼吸，”叶天宇站起身，自己也摆出“固本式”的姿势，示范给叶夕瑶看，“慢慢吸气，像闻灵果的香味那样，吸到肚子鼓起来；再慢慢呼气，像吹蜡烛那样，把气都吐出来。
来，跟着爹爹做。
” 他深吸一口气，腹部微微鼓起，动作缓慢而标准。
叶夕瑶跟着学，却没掌握要领，吸气时肩膀往上提，肚子没鼓起来，反而把小脸憋得通红；呼气时太用力，“呼”地一下，把自己的头发都吹得飘了起来，逗得叶天宇忍不住笑出声。
“不是这样，瑶瑶。
”叶天宇走过去，蹲在她面前，轻轻按住她的小肚子，“吸气时，这里要鼓起来，像装了灵果的小篮子一样；呼气时，慢慢的，不用太用力。
” 他再次示范，这次特意放慢了速度，让叶夕瑶能看清他腹部的起伏。
小丫头盯着父亲的肚子，跟着慢慢吸气——这次肚子终于鼓起来一点，像个小小的皮球；呼气时也慢了些，没再把头发吹乱。
“对！瑶瑶真聪明！”叶天宇立刻夸奖她，语气里满是欣慰，“再练一次，咱们把呼吸和动作结合起来。
” 接下来是“抬手式”——双手慢慢抬起，与肩同高，掌心相对，再慢慢放下。
叶天宇做的时候，动作沉稳有力，手臂抬起时如托千斤，放下时如卸重担，带着常年练武的韵律感。
小丫头跟着学，小手抬得歪歪扭扭，手臂还时不时晃一下，像风中摇曳的小树枝；放下时太急，差点打到自己的腿，疼得她皱了皱小脸，却没哭，反而咬着牙，又重新抬起手。
“慢些，不用急。
”叶天宇连忙扶住她的手臂，帮她调整高度，“咱们瑶瑶不用像爹爹这样有力气，只要动作做对了，慢慢来就好。
” 练武场的晨光慢慢移动，照在父女俩身上，把他们的影子拉得长长的。
叶天宇一遍遍地示范，耐心地纠正叶夕瑶的动作，偶尔帮她擦去额角的薄汗；小丫头则认真地模仿，虽然动作笨拙，却没一点不耐烦，偶尔还会抬头看看父亲，眼神里满是信任和依赖。
不远处的回廊上，白灵站在那里，手里拿着件小小的披风，看着练武场里的父女俩，
“咱们先练呼吸，”叶天宇站起身，自己也摆出“固本式”的姿势，示范给叶夕瑶看，“慢慢吸气，像闻灵果的香味那样，吸到肚子鼓起来；再慢慢呼气，像吹蜡烛那样，把气都吐出来。
来，跟着爹爹做。
” 他深吸一口气，腹部微微鼓起，动作缓慢而标准。
叶夕瑶跟着学，却没掌握要领，吸气时肩膀往上提，肚子没鼓起来，反而把小脸憋得通红；呼气时太用力，“呼”地一下，把自己的头发都吹得飘了起来，逗得叶天宇忍不住笑出声。
“不是这样，瑶瑶。
”叶天宇走过去，蹲在她面前，轻轻按住她的小肚子，“吸气时，这里要鼓起来，像装了灵果的小篮子一样；呼气时，慢慢的，不用太用力。
” 他再次示范，这次特意放慢了速度，让叶夕瑶能看清他腹部的起伏。
小丫头盯着父亲的肚子，跟着慢慢吸气——这次肚子终于鼓起来一点，像个小小的皮球；呼气时也慢了些，没再把头发吹乱。
“对！瑶瑶真聪明！”叶天宇立刻夸奖她，语气里满是欣慰，“再练一次，咱们把呼吸和动作结合起来。
” 接下来是“抬手式”——双手慢慢抬起，与肩同高，掌心相对，再慢慢放下。
叶天宇做的时候，动作沉稳有力，手臂抬起时如托千斤，放下时如卸重担，带着常年练武的韵律感。
小丫头跟着学，小手抬得歪歪扭扭，手臂还时不时晃一下，像风中摇曳的小树枝；放下时太急，差点打到自己的腿，疼得她皱了皱小脸，却没哭，反而咬着牙，又重新抬起手。
“慢些，不用急。
”叶天宇连忙扶住她的手臂，帮她调整高度，“咱们瑶瑶不用像爹爹这样有力气，只要动作做对了，慢慢来就好。
” 练武场的晨光慢慢移动，照在父女俩身上，把他们的影子拉得长长的。
叶天宇一遍遍地示范，耐心地纠正叶夕瑶的动作，偶尔帮她擦去额角的薄汗；小丫头则认真地模仿，虽然动作笨拙，却没一点不耐烦，偶尔还会抬头看看父亲，眼神里满是信任和依赖。
不远处的回廊上，白灵站在那里，手里拿着件小小的披风，看着练武场里的父女俩，