第3章 力拔山兮气盖世，杠铃深蹲镇金刚！
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了一个天大的秘密！”
“什么秘密？！”莽金刚猛地回魂，抓住救命稻草。
“他说，真正的力量，并非依赖外物，而是源于自身！”我张开双臂，语气深沉，“蛋白粉，只是引子，是钥匙！想要真正开启‘冰糖葫芦’……啊不是，是力量之道的大门，必须进行最原始、最纯粹的——锻·炼！” 我猛地一指院子里刚刚被阿虎他们清理出来的一块空地：“看到那片充满力量的土地了吗？那里，即将诞生足以改变你一生的神器！” 恰在此时，院外传来沉重的号子声。
“嘿咻！嘿咻！” 只见阿虎和另外两个小弟，外加雇来的四个膀大腰圆的石匠，正吭哧吭哧地抬着一个巨大无比、粗糙凿成的青石深蹲架，一步一步挪进院子！ 那深蹲架看上去就有千斤重！充满了压迫感！ 莽金刚和他的手下们都看呆了。
这是啥玩意儿？刑具吗？ “放下！轻点！这可是精密器械！”我指挥着他们把深蹲架放在院子中央。
接着，又有人抬来了石质卧推凳、两个巨大石墩（哑铃）、以及好几片中间凿了洞的石盘（杠铃片）。
原始的巨石器械堆在一起，散发着野蛮的气息，跟我那身现代健身理念形成了荒谬又搞笑的对比。
我走到深蹲架前，拍了拍那根粗糙的石质杠铃杆，对莽金刚勾了勾手指：“来，莽副帮主。
让你亲身感受一下，什么叫做真正的力量训练！” 莽金刚将信将疑地走过来。
“蹲下，肩膀扛住这根杆子。
”我指挥道。
莽金刚照做，轻松扛起了空杆。
“就这？”他撇撇嘴，觉得毫无压力。
我嘿嘿一笑，对阿虎使了个眼色。
阿虎立刻和一个小弟，吭哧吭哧地给杠铃两边加石片。
一片、两片、三片…… 当加到第五片，总重量看起来极其恐怖的时候，莽金刚的脸色终于微微变了，额头青筋开始跳动，双腿微微颤抖。
“感觉如何？莽副帮主？”我笑着问，“这才是开启力量的正确姿势！感受它！驾驭它！当你能轻松驾驭这个重量时，‘冰糖葫芦’的力量自然在你体内觉醒！” 莽金刚咬紧牙关，憋着一口气，大吼一声：“老子能行！” 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 他猛地发力，试图做一个深蹲！ 然后…… “噗通！” 一声闷响，伴随着杠铃砸地的声音。
莽金刚直接被压得趴在了地上，像只被翻了盖的王八，手脚胡乱挣扎，脸憋得通红，愣是没把杠铃掀起来。
“副帮主！”他的手下惊呼着想上前。
“他说，真正的力量，并非依赖外物，而是源于自身！”我张开双臂，语气深沉，“蛋白粉，只是引子，是钥匙！想要真正开启‘冰糖葫芦’……啊不是，是力量之道的大门，必须进行最原始、最纯粹的——锻·炼！” 我猛地一指院子里刚刚被阿虎他们清理出来的一块空地：“看到那片充满力量的土地了吗？那里，即将诞生足以改变你一生的神器！” 恰在此时，院外传来沉重的号子声。
“嘿咻！嘿咻！” 只见阿虎和另外两个小弟，外加雇来的四个膀大腰圆的石匠，正吭哧吭哧地抬着一个巨大无比、粗糙凿成的青石深蹲架，一步一步挪进院子！ 那深蹲架看上去就有千斤重！充满了压迫感！ 莽金刚和他的手下们都看呆了。
这是啥玩意儿？刑具吗？ “放下！轻点！这可是精密器械！”我指挥着他们把深蹲架放在院子中央。
接着，又有人抬来了石质卧推凳、两个巨大石墩（哑铃）、以及好几片中间凿了洞的石盘（杠铃片）。
原始的巨石器械堆在一起，散发着野蛮的气息，跟我那身现代健身理念形成了荒谬又搞笑的对比。
我走到深蹲架前，拍了拍那根粗糙的石质杠铃杆，对莽金刚勾了勾手指：“来，莽副帮主。
让你亲身感受一下，什么叫做真正的力量训练！” 莽金刚将信将疑地走过来。
“蹲下，肩膀扛住这根杆子。
”我指挥道。
莽金刚照做，轻松扛起了空杆。
“就这？”他撇撇嘴，觉得毫无压力。
我嘿嘿一笑，对阿虎使了个眼色。
阿虎立刻和一个小弟，吭哧吭哧地给杠铃两边加石片。
一片、两片、三片…… 当加到第五片，总重量看起来极其恐怖的时候，莽金刚的脸色终于微微变了，额头青筋开始跳动，双腿微微颤抖。
“感觉如何？莽副帮主？”我笑着问，“这才是开启力量的正确姿势！感受它！驾驭它！当你能轻松驾驭这个重量时，‘冰糖葫芦’的力量自然在你体内觉醒！” 莽金刚咬紧牙关，憋着一口气，大吼一声：“老子能行！” 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 他猛地发力，试图做一个深蹲！ 然后…… “噗通！” 一声闷响，伴随着杠铃砸地的声音。
莽金刚直接被压得趴在了地上，像只被翻了盖的王八，手脚胡乱挣扎，脸憋得通红，愣是没把杠铃掀起来。
“副帮主！”他的手下惊呼着想上前。