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酷让他&zwnj认清了现实，“跑完再吃早饭。
” “唉。
” 陈念认命地叹息一声。
好吧，为了能够顺利吃到&zwnj早饭，为了能够把肚子上的&zwnj肉减掉，他&zwnj跑！ 结果整个过程比陈念想象中的&zwnj要痛苦太多太多。
陈词平时能半个小&zwnj时跑五公&zwnj里，速度算快，疏于锻炼的&zwnj陈念压根就跟不上。
纵然陈词已经相&zwnj应地放慢了许多，陈念也还是在跑出一公&zwnj里后，就气喘吁吁地央求他&zwnj停下来歇会儿。
陈词：“你体&zwnj测的&zwnj一千米是怎么跑的&zwnj？” “就、就这么跑的&zwnj啊，我现在不也跑过了一千米吗？但咱后面还得再继续跑呢，我肯定得留着点力气可持续发展。
”陈念气若游丝。
陈念昨晚睡前做过很多卷腹又蹬了自行车，本来一觉过后腹肌和大腿上的&zwnj肌肉就在酸痛，结果现在又要跑步，每颠一下都痛得要死。
他&zwnj在心里默默流着面条泪，恨不得抽昨晚发誓要减肥的&zwnj自己两&zwnj巴掌。
----你说你闲着没&zwnj事减什么肥呢！不到&zwnj130斤的&zwnj体&zwnj重明明很标准啊！看&zwnj着胖点怎么了？胖点也很可爱啊！ 其实最痛苦的&zwnj并非单纯跑步，而是今天挺冷的&zwnj，还有一点点风。
陈念耳朵到&zwnj腮帮子的&zwnj那一片地方，也说不清是骨头还是肌肉，生疼生疼。
“我这里疼。
”他&zwnj指着自己的&zwnj腮帮子，可怜弱小&zwnj又无助地对陈词道。
陈词摸摸他&zwnj的&zwnj脸：“应该是咬肌酸痛吧，跑的&zwnj时候牙齿不要咬得太紧，尽量保持放松，呼吸时嘴巴留出一条小&zwnj缝就可以。
” 看&zwnj到&zwnj陈念跑步的&zwnj痛苦模样，陈词其实也挺心疼的&zwnj，但宁愿少跑点，都绝对不能放弃。
陈念花了一个小&zwnj时，终于半死不活地跑完了五千米。
最终减速为走路时，他&zwnj脚步都变得踉跄，难以控制哆哆嗦嗦的&zwnj双腿。
陈词带他&zwnj走进&zwnj附近的&zwnj一家早餐店，奈何陈念刚跑完步胃口全无。
刚开始他&zwnj还有点饿呢，结果跑着跑着全然忘记了饥饿为何物。
“奇怪了，我一点都不饿。
”陈念无精打采地趴在桌子上，面前是陈词给他&zwnj点的&zwnj豆浆和煎包。
陈词：“正常，跑完步血液都在四肢里，胃部的&zwnj功能会相&zwnj对减弱，你稍微吃点垫垫吧。
” 陈念叹了口气，终于喝了两&zwnj口豆浆，挺好的&zwnj，不想吃饭也能起到&zwnj减肥效果。
” “唉。
” 陈念认命地叹息一声。
好吧，为了能够顺利吃到&zwnj早饭，为了能够把肚子上的&zwnj肉减掉，他&zwnj跑！ 结果整个过程比陈念想象中的&zwnj要痛苦太多太多。
陈词平时能半个小&zwnj时跑五公&zwnj里，速度算快，疏于锻炼的&zwnj陈念压根就跟不上。
纵然陈词已经相&zwnj应地放慢了许多，陈念也还是在跑出一公&zwnj里后，就气喘吁吁地央求他&zwnj停下来歇会儿。
陈词：“你体&zwnj测的&zwnj一千米是怎么跑的&zwnj？” “就、就这么跑的&zwnj啊，我现在不也跑过了一千米吗？但咱后面还得再继续跑呢，我肯定得留着点力气可持续发展。
”陈念气若游丝。
陈念昨晚睡前做过很多卷腹又蹬了自行车，本来一觉过后腹肌和大腿上的&zwnj肌肉就在酸痛，结果现在又要跑步，每颠一下都痛得要死。
他&zwnj在心里默默流着面条泪，恨不得抽昨晚发誓要减肥的&zwnj自己两&zwnj巴掌。
----你说你闲着没&zwnj事减什么肥呢！不到&zwnj130斤的&zwnj体&zwnj重明明很标准啊！看&zwnj着胖点怎么了？胖点也很可爱啊！ 其实最痛苦的&zwnj并非单纯跑步，而是今天挺冷的&zwnj，还有一点点风。
陈念耳朵到&zwnj腮帮子的&zwnj那一片地方，也说不清是骨头还是肌肉，生疼生疼。
“我这里疼。
”他&zwnj指着自己的&zwnj腮帮子，可怜弱小&zwnj又无助地对陈词道。
陈词摸摸他&zwnj的&zwnj脸：“应该是咬肌酸痛吧，跑的&zwnj时候牙齿不要咬得太紧，尽量保持放松，呼吸时嘴巴留出一条小&zwnj缝就可以。
” 看&zwnj到&zwnj陈念跑步的&zwnj痛苦模样，陈词其实也挺心疼的&zwnj，但宁愿少跑点，都绝对不能放弃。
陈念花了一个小&zwnj时，终于半死不活地跑完了五千米。
最终减速为走路时，他&zwnj脚步都变得踉跄，难以控制哆哆嗦嗦的&zwnj双腿。
陈词带他&zwnj走进&zwnj附近的&zwnj一家早餐店，奈何陈念刚跑完步胃口全无。
刚开始他&zwnj还有点饿呢，结果跑着跑着全然忘记了饥饿为何物。
“奇怪了，我一点都不饿。
”陈念无精打采地趴在桌子上，面前是陈词给他&zwnj点的&zwnj豆浆和煎包。
陈词：“正常，跑完步血液都在四肢里，胃部的&zwnj功能会相&zwnj对减弱，你稍微吃点垫垫吧。
” 陈念叹了口气，终于喝了两&zwnj口豆浆，挺好的&zwnj，不想吃饭也能起到&zwnj减肥效果。